”Och mamma bara tiger…” – om våld i nära relationer! Stort tack Ulrika Rogland och Karin Eberhardt Grönvall!

”Misshandlaren är ofta en man som kommer in i ditt liv och tar dig med storm…”, så  beskrev Ulrika Rogland hur många kvinnor som hon mött under åren beskrivit mannen som misshandlat dom…

En man som sätter dig på en piedestal – du är till en början den allra ”bästa” kvinnan för honom – och du har aldrig någonsin känt dig så ”älskad”…

Sen tar det ett tag….ibland några år….

Du kanske märker att mannen skickar många gulliga sms, frågar vad du gjort hela dagen, vem du träffat, vem du ska träffa om du åker iväg…

Till en början känns det som om mannen gör detta av kärlek och ”omtanke”….men sen börjar du inse att det handlar om ”kontroll”…

…men om du inte svarar ”i tid” blir du anklagad för allt möjligt…

Men han säger att hans ”oro” är bara av ”omtanke”….vilket inte är sant – det handlar om kontroll.

Prova stäng av din mobil några timmar när du sagt till honom att du tar en fika med en vän, reagerar mannen med utbrott…så vet du!

Eller testa vänta 30 min innan du svarar på hans sms, alternativt skriv ”svarar om en stund” – se hur reaktionen blir..

Misshandeln kan även starta så smått med att han börjar bestämma hur du ska ”klä” dig….du kan inte ha det på dig ”för att”….

Han kan bestämma hur du ska planera din fritid….ska du verkligen göra det….du vet ju att du inte klarar det….

Han bestämmer, vem du/ni ska träffa socialt…kanske inte talarom för dig om ”din” vän ringt…

Han späder på  ”negativt” om dina nära….dvs ”hur kan din vän göra så..”….

Kort sagt: Han vill ”Ha dig för sig själv” och tillslut inser du att de ”Vänner” som finns runt er är inte ”dina gamla”…

Och om du eller någon annan i familjen gör något han inte ”gillar” så får han kanske ett utbrott. Eller kastar en tallrik/glas i golvet så du/dina barn blir”rädda” ?

Syftet är att du ”lyder honom”!

Att bli misshandlad kommer ALLTID ”smygande”….tills du en dag inser att han styr tillslut ditt och familjens liv!

Kontrollerar hela din värld, och även dina tankar, känslor kretsar hela tiden kring…”blir han arg om jag gör såhär”….

Barnen tänker likadant.

En del män reagerar inte med ”utåtagerande” utbrott, utan tvärtom med ”silent treatment” dvs om du inte ”lytt” honom fryser han ut dig ibland i flera dagar, så att du ska ”straffas” för du har gjort ”Fel”.

Hela ditt dygn handlar om ”anpassning”efter hans regler/hans humör….

”Jag  måste göra så…annars får han ett utbrott…”

När du tänker så,  styr han dig redan!

Karin Eberhardt Grönvall, författare, berättade igår på Salongen i Malmö med 1.6 miljonerklubben, om sin egna erfarenhet av misshandel.

Psykisk misshandel, där mannen inte bara styrde henne, utan även barnen i familjen.

Det  var ”hans”regler,  hans ”lagar” de alla skulle ”lyda” under och han påtalade även att hon var inte ”värd” något utan honom,dvs hon skulle vara tacksam över att han älskade henne…för vem skulle ”vilja” ha henne…

Karin – precis som alla andra misshandlade kvinnor – kastades mellan att vara extremt älskad, till att bli extremt nedtryckt och kontrollerad…

Det är ju därför man stannar!

Hade mannen misshandlat hela tiden, hade han bara varit ”nedtryckande” och hela tiden ”slagit”, så hade man ju gått direkt…men det är ”mellanakterna” som gör att man tvivlar….på sig själv…det är dom som gör att man ”stannar” och tänker…”asch det berodde säkert på….det var därför han fick ett utbrott”.

Och det är exakt det som mannen som misshandlar vet….

Han kommer ALLTID hitta på ursäkter och förklaringar till sitt beteende…är det inte ”ditt” fel för du råkat göra ”Fel” sak som retat upp honom, så är det ”någon” eller ”Något” annan som är orsaken.

Aldrig hans eget ansvar…

Karin stannade i 13 år!

Tretton år – där hon lät mannen styra hennes liv, tillåta att att alla barnen även ”lydde” och ”styrdes” av mannen.

Och det var därför, efter hennes roman ”Hjärngrepp” utkommit,som hon skrev hon boken ”Och mamma bara tiger”…

En bok som beskriver hur hennes barn påverkades av misshandeln…hur de under dessa åren såg att deras mamma bara ”tog emot” hur hon tillät att mannen tryckte ned henne.

Men frågan är vad hade hänt om hon ”gått emot” – ja oftast övergår då det psykiska till fysiskt våld….om du går emot.

Självkänslan kanske byggs upp snabbare genom att man ”vågar” säga emot – men våldet kommer fort att eskalera…

Enligt Ulrika fanns det två stora skäl till att man lämnar en man som misshandlar,  antingen har misshandeln gått så långt att man känner att om man inte flyr – kommer mannen kanske döda dig vid nästa utbrott…eller så inser man att barnen i familjen kanske blir skadade eller i värsta fall dödade.

I Karins fall var det ”mannens” förtjänst…då han tyckte hon skulle söka hjälp hos en psykoanalytiker…för sina ”problem”…och det gjorde hon i fyra år…innan hon insåg vart problemet låg…

Detta är även vanligt att ”kvinnan är den som behöver hjälp” både i sina egna ögon men även i andras…då det är enbart ett av de många sätt som finns för mannen att skydda sig själv…

Om kvinnan är ”sjuk” – så blir även det hon upplever med mannen ”osant”….om hon en dag börjar berätta.

Ulrika berättade om en hel del av sina tidigare kända fall, t ex mordet på Lugna Gatan, en historia som enbart föregåtts av ”psykisk” misshandel.…kvinnan lämnade mannen -gick emot -och hoten ökade,

Kommunen ansåg att ”ingen risk fanns för dödligt våld” eftersom mannen ENBART hade använt psykiskt våld innan , men det var ju innan då kvinnan hade ”Lytt” honom…

Nu gick hon ”emot” – genom  att lämna honom – och det är då våldet snabbt kan eskalera…

Kvinnojouren däremot såg en stor risk till ökat våld  – och ville flytta kvinnan till skyddat boende…

Men kommunen ville inte och kvinnan dödades  – höggs ned av mannen utanför sin bostad – framför sina barn….

Ulrika berättade även om fall med Grooming, berättade ”Alexandramannen”, som utgav sig för att vara en ”tonårstjej” som blev vän med tjejer på nätet, som han bad sedan sexuellt utnyttjade…58 fall dömdes han för senare….

Ulrika pratade om vikten av att våga prata med våra barn om detta ämne – men utan att vara ”anklagande” dvs inte säga ”hur kunde du skicka avklädd bild till XX…utan PRATA om vad som sker på nätet!

Salongen igår både berörde och upprörde…

Och det är jobbigt att lyssna på – men viktigt att våga lyssna på!

Så stort tack till alla er som lyssnade och alla som läst denna blogg som behöver spridas.

Som Karin sa igår efter – om det jag berättar når och kan rädda en enda kvinna, så är det bra!

Jag säger likadant!

Läs Karins bok ”hjärngrepp” – eller läs på andra sidor om psykisk misshandel!

T ex

http://www.varningstecken.n.nu/

Fysisk misshandel känner man ofta igen då den ger ett ”märke”, men glöm då inte bort att knuffa, sparka, ta strypgrepp, kasta saker framför eller mot dig, klippa av ditt hår mm – även räknas som fysisk misshandel!

Ha en  fin dag – och var rädda om er!

:-)

 

 

 

Våld i nära relationer mm – SALONG i MALMÖ 25 februari, Ulrika Rogland & Karin Eberhardt Grönvall ”Fysisk misshandel syns. Det gör inte psykisk….lär dig känna igen tecknen!”

”Varningsklockorna borde ha ringt, men hon kände bara tacksamhet. Vad annat kunde hon vänta sig? Frånskild småbarnsmamma med urusel självkänsla. Livet förändras sakta men säkert. Mannen som säger sig vara ”ägaren av sanningen” blir ledare i den minisekt familjen utvecklas till att bli. Fysisk misshandel syns.

Psykisk misshandel syns inte men är minst lika förödande.”

___________________________________________________________________________

Ja, så beskrivs boken ”Hjärngrepp” av Karin Eberhardt Grönvall  som är en av de saker som kommer diskuteras på Salongen i Malmö Måndagen den 25/2.

Och många som levt i ”dåliga” relationer eller haft någon närstående som drabbats av någon form av misshandel i nära relation, känner säkert igen sig…?

Gäst på Salongen är även den kända fd åklagaren Ulrika Rogland, driver numera egen advokatbyrå i Malmö, och arbetar med sexualbrott mot barn och kvinnor, våld i nära relationer, grooming (= sexuella brott mot barn på internet ) mm.

________________________________________________________________________

Salong i Malmö – ”Våld i hemmet – kvinnors och barns rättigheter”

 Våld i hemmet – kvinnors och barns rättigheter!

KARIN ULRIKA

http://www.1.6miljonerklubben.com/aktiviteter/visa/?id=2514

__________________________________________________________________________

Det här med ”våld i nära relationer” är svårt…

För hur vet man att det är ”misshandel”?

När vet man…

_______________________________________________________________________

Utomstående ser kanske förändringarna hos den som drabbas –  men ställer sig även frågan:

”Varför stannar du då – om din partner gör dig illa?”

__________________________________________________________________________

Ja, ofta tar det tid…

Misshandel beteendet är inget som man ”ser” när man träffar sin partner, då hade man ju aldrig gått in i relationen/gift sig, utan den smyger sig på.

Och fysisk misshandel startar med psykisk….ofta sitter den psykiska misshandeln kvar längre – det är den som ger de djupare såren -de som är allra svårast att läka.

______________________________________________________________________

Så om du nu känner igen dig i något av nedanstående i denna blogg – LÄMNA relationen! Låt inte någon annan människa fortsätta skapa dessa svårläkta djupa spår inom dig.

___________________________________________________________________________

Hur mycket man än ”varnar” någon och hur mycket man än säger till den som drabbas ”du kan inte ha det såhär” – så är min egna erfarenhet att det hjälper oftast inte!

Utan det tar tid innan man erkänner för sig själv hur ”verkligheten egentligen är” – då man lever i mannens/parterns ”verklighet” under lång tid och denna person har ”hjärngrepp” över dig, dina känslor och din tillvaro.

Och man ”försvarar”beteendet…Hittar förklaringar, ”ursäkter” till beteendet….vilket även den som misshandlar påpekar…

Därmed kan misshandeln växa sig starkare.

___________________________________________________________________________

Om du bara inte säger emot mig – beter jag mig bättre…

Om du bara gör som jag säger….

Om bara inte ”detta hänt” – hade jag inte blivit arg….

Om bara…

__________________________________________________________________________

Men oavsett – finns aldrig skäl för en människa att trycka ned en annan människa och få denna att må dåligt – i syfte att må bättre själv…!

_________________________________________________________________________

Så varför ”försvarar”man beteendet?

Jo, troligen för den dagen man ”erkänner” för sig  själv – gör det ont!

Man vill ”Inte tro” på det värsta möjliga tänkbara – att man lever med en människa som manipulerar, trycker ned, psykiskt och kanske även fysiskt misshandlar.

Sen skuldbelägger man sig själv, skammen som ”drabbar” – drabbar alltid OFFRET och aldrig MISSHANDLAREN!

Utan det är ”fel på dig” – enligt mannen.

_______________________________________________________________________

Man kanske tänker om bara ”situationen” blir bättre, om jag bara beter mig ”bättre” – om jag bara ”stöttar” min partner mer – kommer detta sluta…

Och….sen kommer: ”Hur kunde jag hamna i detta…?”

_________________________________________________________________________

Kom i håg!

Man kan ALDRIG förändra en annan människa dåliga beteende -Vi kan bara förändra oss själva.

___________________________________________________________________________

 

Här finns konkret exempel på en psykisk misshandel…

http://www.varningstecken.n.nu/konkretaexempel

___________________________________________________________________________

Det värsta är ju att psykisk misshandel är svårast att upptäcka.

Fysiska misshandeln ”ser man” – Psykiska misshandeln syftar till att kontrollera och ha makt över offret.

Och misshandlaren använder ofta flera olika sätt att utöva sin kontroll….

Nedan beskrivs ”misshandlaren” som man, men kan förstås även vara en  kvinna som utövar misshandeln.

Nedanstående text är taget från: http://www.varningstecken.n.nu/

_________________________________________________________________________

  •  Fula ord

Fula ord och fraser är verbal misshandel, och det är kanske just detta som de flesta av oss automatiskt förknippar med verbal misshandel. Alla elaka, fula, nedsättande samt vulgära ord är verbal misshandel. Mannen kan kalla kvinna för ”hora”, han kan säga att hon är fet, korkad, lat, dum, äcklig och så vidare. Han kan även ge henne ett smeknamn som är mer kränkande än rart.

INGEN HAR NÅGONSIN RÄTT ATT KALLA DIG FULA ORD. Sätt gränsen genom att säga ”Lägg av med det där. Och säg ALDRIG så igen!”

___________________________________________________________________________

Men det finns många andra typer av psykisk misshandel….

___________________________________________________________________________

  • Discounting – Förminskande

Kvinnans verklighet  och upplevelser blir förminskade av misshandlaren. Hur hon upplever saker och ting inte har något värde för misshandlaren. Om partnern försöker berätta för misshandlaren att hon blir ledsen när han gör henne illa. Kontras detta med: ”Du är överkänslig” eller  ”Du gör en alldeles för stor grej av det här”, ”Du blåser upp allting”, ”Du tar saker för allvarligt”, ”Du försöker bara starta ett gräl” eller ”Du vill bara gnälla”.

Dessa uttalanden är alla exempel på verbal misshandel eftersom de nedvärderar partnerns subjektiva upplevelser och påpekar att det är något fel med henne och hennes sätt att uppleva verkligheten. 

___________________________________________________________________________

  • Blockera och avleda

Misshandlaren kontrollerar själva relationen och kvinnan genom att vägra diskutera vissa saker. Han kan undanhålla offret viktig information eller bestämma vad som är tillåtet att prata om i relationen. Konflikter kan på så sätt aldrig få en lösning. Misshandlaren kan avleda genom att byta ämne, eller genom att meddela att det inte finns mer att säga, även om partnern vill fortsätta prata om något som berör henne. Misshandlaren kan, samtidigt som han blockerar, nedvärdera kvinnan som person med uttalanden som: ” Vem bad om din åsikt?”, ”Det där är alldeles för komplicerat för dig att ens förstå”, ”Du tror att du vet allt”, ”Varifrån fick du den där idiotiska tanken?”

________________________________________________________________________

  • Anklagelser och skuldbeläggande

Misshandlaren anklagar ofta partnern för saker som går fel, oavsett vad som egentligen har hänt och vad som orsakat händelsen. Han kan spela på hennes skuldkänslor på olika sätt. Projicerar sin egen ilska, irritation eller osäkerhet på sin partner.

Om något försvinner därhemma är det hennes fel. Om maten bränns vid är det hennes fel. Om barnet trillar är det hennes fel.  Om något ”är fel” är det hennes fel…

Misshandlaren kan vara outtröttlig i sina anklagelser.

Kvinnan kan ibland få be om ursäkt för saker som hon egentligen inte har någon skuld i. Då det kan vara enda sättet för henne att bli lämnad ifred.

Misshandlaren försöker ta sig in i ditt huvud  (ta hjärngrepp) och han ljuger ihop en historia om dig och dina ”motiv” till ditt beteende.

Denna historia försöker han sedan få dig att tro på, det är som om han vet vad du tänker och känner bättre än du gör.

DET GÖR HAN INTE!

___________________________________________________________________________

  • Underminerande

Mannen som underminerar sin partner har ofta redan misshandlat henne på andra sätt. Kvinnan har därför en lägre självkänsla och är mer sårbar och öppen för vad som nu sker. Om hon vill gå en speciell kurs på fritiden kanske han säger ”Vad är poängen med det egentligen?”. Om hon har en idé om något hon vill förverkliga kanske han säger ”Det där kommer du aldrig att klara”. Han kan också sabotera för henne genom att aktivt avbryta hennes konversationer med andra människor, störa henne gång på gång när hon talar i telefon eller på andra sätt hindra hennes aktiviteter eller umgänge.

__________________________________________________________________________

  • Hot

Mannen kontrollerar kvinnan genom hot. Han kan säga ”Om vi skiljer oss så får du aldrig mer se dina barn”. ”Om du inte gör som jag vill kommer jag att bli väldigt arg”. ”Om du inte gör som jag vill så kommer du få ångra det.” Eller ”Om du… så kommer jag att…”

Om du blir hotad med fysiskt våld är det ett stort varningstecken på att fysiskt våld är på väg att bli en verklighet i relationen, något som kan bli farligt för dig och för eventuella barn i familjen. Se till att få stöd och hjälp utifrån så fort som möjligt. Vänta inte för att se om det kommer att bli värre, utan skaffa hjälp och ta hoten på allvar.

________________________________________________________________________

  • Att glömma….

Mannen förnekar att en händelse har ägt rum. Han kan medvetet ändra på saker i hemmet eller iscensätta hela händelseförlopp som han sedan förnekar.

Detta är ett mycket manipulativt, men för misshandlaren effektivt, sätt att få kontroll över kvinnan. Kvinnan kan uppleva det som om hon sakta håller på att förlora förståndet, eftersom mannen lugnt och självsäkert hävdar att det kvinnan har upplevt eller iakttagit aldrig har hänt.

Om kvinnan vid det här stadiet har börjat bli isolerad från familj och vänner, blir det ännu svårare för henne att lita till sina egna upplevelser.

Den enda hon har att lita till är sig själv och mannen, och eftersom crazymaking, och verbal misshandel i stort, tar ifrån henne hennes förmåga att lita till det hon upplever, kan det tyckas som om mannen är den logiska, sansade och intelligenta av dem två.

Kvinnan kan dra slutsatsen att mannen måste ha rätt i det han säger.

Mannen kan exempelvis flirta öppet med en annan kvinna inför partnern. Därefter förnekar han händelsen och menar att partnern är kontrollerande och sjukligt svartsjuk, vilket leder till att partnern till slut får be om ursäkt för sin ”svartsjuka”.

Misshandlaren kan även ”glömma” att meddela en, för kvinnan, viktig information. Han kanske informerar alla andra förutom sin partner om ändrade planer.

Alla kan vi glömma någon enstaka gång, men att ständigt ”glömma” olika slags upplysningar är ett manipulativt medel att få kontroll över kvinnan.

”Glömskan” kan förstöra för henne på olika sätt och kan få henne framstå som vimsig, irrationell och kanske pinsam. Att misshandlaren ”glömmer” tycks ofta inför parets omgivning vara oskyldigt, slumpartat och ”inte illa menat”.

Tro inte på misshandlaren när han förnekar att en händelse har ägt rum. Om du tror honom, kan du hamna i en långvarig och tärande diskussion där du försöker övertyga honom om att det faktiskt har hänt. Han vet att det har hänt, men hans förnekande ger honom kontroll och makt och hjälper honom att inte känna skuldkänslor över saker han själv gjort mot dig.

Om han ständigt glömmer bort saker som är viktiga för dig, t ex glömmer bort tiden för ditt framträdande eller ditt födelsedagskalas, eller om han ständigt ”glömmer” att informera dig om att någon har ringt och sökt dig – då kan du säga ”Jag tror dig inte när du säger att du glömde bort det. Och låt det inte hända igen.”

Crazymaking bryter ner en människa och orsakar förvirring, frustration, smärta, isolering och skam. Ett exempel på crazymaking är det som skildras i den engelska pjäsen ”Gas light” från 1938. Mannen i pjäsen vill driva sin hustru till vansinne och gör det genom att ständigt ändra på belysningen i hemmet, något han medvetet förnekar för henne. Uttrycket gaslighting kommer från denna pjäs, och syftar alltså på hur man kan kontrollera en människa att förlora förståndet med manipulation av detta slag. Misshandlaren får kvinnan att tro på det som inte är sant, minnas det som inte har hänt och förneka det som har hänt.

Tro inte på misshandlaren när han förnekar att en händelse har ägt rum. Om du tror honom, kan du hamna i en långvarig och tärande diskussion där du försöker övertyga honom om att det faktiskt har hänt. Han vet att det har hänt, men hans förnekande ger honom kontroll och makt och hjälper honom att inte känna skuldkänslor över saker han själv gjort mot dig. Om han ständigt glömmer bort saker som är viktiga för dig, t ex glömmer bort tiden för ditt framträdande eller ditt födelsedagskalas, eller om han ständigt ”glömmer” att informera dig om att någon har ringt och sökt dig – då kan du säga ”Jag tror dig inte när du säger att du glömde bort det. Och låt det inte hända igen.”

________________________________________________________________________

  • Ge order

En del misshandlare har en vana att ge sin partner order för att därigenom kontrollera henne. Han tar sig rätten att bestämma över sin partner, som om hon inte är en egen människa, utan mer en förlängning av honom själv. Exempel på hur en order kan låta är: ” ”Städa upp det där.” ”Du får inte gå ut nu.” ”Du kan inte ha på dig det där!” ”Gör som jag säger! ”Du ska lyda!””

________________________________________________________________________

  • Förneka

Misshandlaren förnekar självklart vid en konfrontation att han någonsin misshandlat sin partner verbalt, känslomässigt eller fysiskt.

Han använder sig kanske av crazymaking (se ovan). dvs han kan säga att ”Jag älskar ju dig och skulle aldrig någonsin skada dig”

Allt detta är förnekelse, för det är misshandel, han har skadat sin partner och det han gör är inte tecken på kärlek.

Exempel på förnekande påstående: ”Du hittar på alltihop.” ”Det där har aldrig hänt.” ”Du blir upprörd över ingenting.” ”Du måste vara galen.”

Medan partnern vet att: Hon hittar inte på någonting. Det där har visst hänt. Hon blir inte alls upprörd över ”ingenting”. Hon är inte galen…

Men med tiden kan det bli allt svårare för kvinnan att se förnekelsen för vad den är….tillslut övertar hon ”mannens bild av henne”, hennes tidigare förmåga att kunna se vad som är ”normalt” beteende och ”misshandel” suddas ut –  och hon har en diffus känsla av att hon kanske ”är galen”, att hon kanske överdriver, att hon kanske inte talar sanning.

Mannens ”sanning” präglar förhållandet alltmer…

Till slut kanske hon slutar ”agera” då ”misshandel beteendet” blir successivt det ”normala” – hon blir avtrubbad för vad hon ”borde” reagera på.

Hon blir MEDBEROENDE…

___________________________________________________________________________

  •  Raseriutbrott

Misshandlaren kan få oväntade raseriutbrott, under vilka han kritiserar och skyller på partnern eller något annat.

Denna form av ilska bryter ner partnern, som lever i en ständig  oro, ovisshet om att ett utbrott kan komma när som helst, ofta när hon minst anar det.

Samtidigt kanske hon inte är medveten om hur mycket utbrotten faktiskt påverkar henne.

Hon upplever smärta och förvirring och lever med dessa känslor. Varje utbrott rubbar henne ur balans. Kanske blir hon konstant på sin vakt. Detta kan hon vara omedveten om, men stressen påverkar henne psykiskt och kanske också fysiskt.

Raseriutbrotten förvärras ofta med tiden, liksom verbal och fysisk misshandel också gör i stort.

_______________________________________________________________________

Om din partner får raseriutbrott är det mycket viktigt för dig att veta att du inte är ansvarig för dessa utbrott, oavsett hur anklagande din partner är gentemot dig.

__________________________________________________________________________

Du har inte någon del i att dessa utbrott inträffar, och det är inte ditt fel att misshandlaren skriker åt dig, fräser åt dig, blänger på dig eller öser sin aggressivitet över dig. Misshandlaren kommer vilja att du ska tro det dock, och han kan bete sig skuldbeläggande och anklagande. Eftersom du inte har orsakat dessa utbrott, ska du heller inte behöva försvara dig eller förklara dig.

Du kan dock behöva skydda dig.

Du kan heller inte förhindra att dessa utbrott sker genom att bete dig på ett visst sätt. Du kanske tänker att du kan förhindra ilskan genom att tala lugnare, tala tystare, göra som han vill, vara mer stöttande, söt, prydlig, generös och punktlig, osv.

Ingenting du gör kommer att förebygga eller förhindra raseriutbrotten, eftersom de inte orsakas av dig på något som helst sätt. De orsakas av misshandlarens egen ilska och inre spänning, hans behov att ha makt och kontroll över dig, hans attityder och värderingar. De har inte med dig att göra, men de drabbar dig.

Om du känner dig rädd när din partner får ett raseriutbrott ska du ta din rädsla på allvar och det kan betyda att du behöver skydda dig.

_________________________________________________________________________

FYSISKT VÅLD

  • mannen slår sönder föremål
  • sparkar eller slår i väggen
  • håller fast dig mot din vilja
  • låser in dig i ett rum
  • kör skrämmande fort med bilen under ett gräl
  • hotar att bli våldsam
  • höjer näven mot dig som om han är på väg att slå
  • kastar saker mot dig
  • knuffar dig

Då har han redan använt sig av fysiskt våld för att kontrollera dig! 

Alla dessa ovanstående handlingar ingår alltså i det som är fysiskt våld. 

Varför gör man dessa handlingar?

Dessa handlingar skrämmer troligen dig och är ett sätt för mannen att kontrollera dig.

Vandaliseringen av saker ger budskapet: ”Se vad jag kan göra. Det kan bli du nästa gång….”

Han kan också på olika sätt hindra henne från att sova på nätterna, – det är bara ett sätt att bryta ner henne…

Varningstecken….

  • Spelar högt på stereon på kvällen så du inte kan sova.
  • Slänga i dörrar så du ska komma ner och undra vad som händer.
  • Skicka sms med hot där mannen hotar om ”jag orkar inte mer…” som gör att du måste kliva upp och ”rädda honom”
  • Sticker iväg, låter dig vara ”orolig” för honom

Om mannen så mycket som slagit kvinnan en enda gång är relationen våldsam.

Det kommer inte bli bättre – och kommer med all sannolikhet att hända igen.

Hur snäll och rar mannen än kan vara stundtals. Hur mycket han än ”ber om ursäkt” och ger orsak till sina utbrott, slag eller verbalt hot – så kommer det ALDRIG ändras.

Du kommer alltid få ta emot hans ”verbala” och  fysiska misshandel -fråga dig själv vad detta gör med dig? Med dina eventuella barn du har med mannen?

Om du mår dåligt av hans beteende – hur mår då inte dina barn?

Det kan vara livsavgörande att ta sig ur relationen om fysiskt våld har inträffat eller om det finns hot om fysiskt våld med i bilden.

Det startar med en tallrik i golvet, men kommer sluta med en kniv kastad mot dig.

Det fysiska våldet kommer att öka och blir grövre och för kvinnan och det kommer bli allt svårare att ta sig ur relationen med tiden.

Enligt Kunskapsbanken på Nationellt Centrum för Kvinnofrid dödas 17 kvinnor i Sverige av sin partner varje år.

___________________________________________________________________________

Se till att lämna innan du blir nästa offer!

___________________________________________________________________________

Välkommen på Salongen 25 februari, alla är välkomna! Anmälan sker på: http://www.1.6miljonerklubben.com/aktiviteter/visa/?id=2514

”Kändistätt Malmöupprop för kvinnors hjärtan…” Christina Schollin på plats (sds) & ”Min farmor dog i stroke…”

Igår hade 1.6miljonerklubben en mycket viktig Salong på Scandic Triangeln i Malmö…

Den legendariska skådespelerskan, TV stjärnan, makan, mor och ambassadör för 1,6 miljonerklubben, Christina Schollin fanns på plats (hemrest från sitt paradis i Nerja) för att dela med sig av sitt rika liv som nybliven 80-åring. Hon intervjuades på scen av Alexandra Charles om sitt liv och de hjärtproblem hon drabbats av…

    

När jag står längst bak i Salongen, försöker få lilla Alicia att somna, så hör jag hur man från scen nämner att ”stroke” kan idag upptäckas i tid….och plötsligt blev det ämne som kvällen handlade om väldigt ”nära”….

_____________________________________________________________________

Det är som jag färdades 25 år bakåt i tiden…

…till den tidpunkt då min farmor dog i stroke… 

______________________________________________________________________

Jag var 20 år när det hände, men jag minns det som igår.

Farmor var över 80 år, men fortfarande en aktiv person, hemmaboende och relativt frisk – så det inga förvarningar.

Samtalet kom mitt i natten ”Din farmor har fått en stroke”.

Vi åkte upp tidigt på morgonen från Skåne till deras hus i Stora Mossen i Stockholm, när vi kom fram och gick in var huset öde. En känsla av att ”något” hade hänt där fanns i huset.

Farmor hade pratat med sin dotter under dagen, känt sig lite ”trött och konstig” men tolkades som en ”kan vara förkylning”…

Några timmar senare blev dottern orolig, ringde en granne som gick in i huset, farmor låg i trappan. Troligen på väg upp till sovrummet för att vila? Hon hade fått en stroke, dött på platsen.

Hur lång tid det tog vet ingen, men det gick troligen fort…

Jag visste knappt vad Stroke var då. Idag vet jag. 

Vi förutsätter nog alla att kroppens ”motor” fungerar, att vårt hjärta alltid ”slår”, det är en vardag för oss.

Det är inte förrän  den dagen hjärtat stannar, hoppar till eller på annat sätt påverkar oss som vi kanske inser vikten av att upptäcka hjärtflimmer/problem i tid.

____________________________________________________________________

Visste du att varje år drabbas mellan 25 000 och 30 000 personer av stroke, och stroke är den till den tredje vanligaste dödsorsaken i Sverige, enligt Socialstyrelsen.  Äldre drabbas i högre grad än yngre.

___________________________________________________________________

Gårdagen handlade inte bara om att bjuda in och intervjua en härlig personlighet på en mysig Salong i en underbar miljö – utan gårdagen handlade om att skapa ett UPPROP för hjärtat!

__________________________________________________________________

För OM vi tillsammans kämpar för att alla kvinnor över 40 år ska genomgå obligatorisk screening på hjärtat, precis som vi erbjuds mammografi…kommer med stor sannolikhet många hjärtproblem kunna förebyggas.

Vore inte det bra?

Kvinnors symptom på hjärtat är som ni säkert vet ofta ”smygande” och ”annorlunda” än hos män, det kan handla om att man bara känner sig ”trött/konstig” – och hur många kvinnor söker  läkare med dessa symptom…??

Och gör man det är sannolikheten (tyvärr) stor att det avfärdas med att ”du är nog stressad”…

Som t ex för två år sen när jag kände hur mitt hjärta slog oregelbundet/vilopulsen var hög så avfärdades det just med dom orden – ”Du har haft en jobbig förlossning, du är ensam med tre barn, så är troligen stress” – men efter ”tjat” från min sida gjordes en EKG  och hjärtat visade då oregelbundenhet, så jag skickades  akut till kardiolog (visade sig vara Graves sjukdom)

_______________________________________________________________________

Kan man upptäcka hjärtproblem i tid?

________________________________________________________________________

Ofta upptäcks problemen försent, men tänk er att det finns en liten monitor och app som genom att du gör en självscreening gör att du kan upptäcka förmaksflimmer, stroke och flera andra vanliga hjärtproblem….

Allt med mycket hög noggrannhet och man får bekräftelse och svar inom ett par sekunder.

Nu finns den uppfinningen – COALA (https://www.coalalife.com)

En Coala hjärtmonitor är en unik svensk medicinsk innovation som möjliggör självscreening och analys av ditt hjärta – när som helst, var som helst.

Och det var så Christina Schollin upptäckte sina problem, när hon bestämde sig för att delta i en studie på kvinnohjärtan.

Coalas representanter fanns  även på plats under gårdagen för att berätta om denna unika uppfinning.

Och jag önskar att denna uppfinning hade funnits för 25 år sen, kanske hade min farmors stroke kunnat förutses då…? 

________________________________________________________________________

Men som vi alla vet kan inte historien ändras, men framtiden kan!

Vill du vara med och förändra, bli medlem i 1.6 miljonerklubben!

www.1.6miljonerklubben.com

_______________________________________________________________________

 

 

Förutom det allvarliga ämnet ovan berättade Alexandra om nya jubileumsboken ”Kvinnor och hälsa, så mycket bättre” och nya kalendern 2019 som säljs till förmån för psykisk ohälsa. (båda går att beställa på hemsidan www.1.6miljonerklubben.com)

Boken är en liten uppslagsbok om hälsa skriven av ett tjugotal medicinska experter, med Alexandra som medförfattare och idégivare.

Stort tack till alla som deltog på Salongen – Alexandra, Christina,  Coala representanterna Titti Lundgren, Lovisa Fasth, Gustav Ceder (effektiva media) alla härliga gäster,  Eva Möller (ambassadör Helsingborg), Scandics underbara personal mfl

Varmt tack 1.6 ambassadör Anne Christine Arnebring som presenterade och hälsade välkommen, samt Malmö teamets Lillemor Johnsson som planerat en fantastisk nystarts Salong som blev enligt många gäster ”underbar”.

Tack Marie Hjelm & min mamma som hjälpte till med montern.

:-)

Och stort tack till Maria Navarro, representant för Galderma/Restylane, som fanns på plats under kvällen och tack till er generösa sponsring av en liten  gåva till alla gäster.

Ha en underbar dag och var rädda om er!

Kram Cecilia

Kvällen blev  uppmärksammad i flera medier/tidningar b la dagens artikel i Sydsvenskan och gårdagens i Kvällsposten. (fler artiklar kommer)

Utdrag artikel sydsvenskan:

Alexandra Charles von Hofsten och Christina Schollin vid Triangeln i Malmö – i kampen för att kvinnor ska få hjärtscreening.
Bild: Hussein El-alawi
Sjukdomar i hjärtat och cirkulationsorganen är Sveriges vanligaste dödsorsak…
___________________________________________________________________________
 Utdrag Kvällsposten:

Publicerad 16 okt 2018 kl 09.16

Penilla Gunther (KD), riksdagsledamot som skrivit en motion om en nationell screeningplan, Christina Schollin samt Alexandra Charles, grundare till 1,6 miljonersklubben
Foto: OLLE SPORRONG

Christina Schollins dolda hjärtfel avslöjades när hon anmälde sig till en hjärtstudie.

Nu går hon i bräschen för att alla över 40 ska genomgå en hjärtscreening.

– Jag känner mig tryggare med vetskapen att en specialist noggrant valt ut en medicin, säger hon.

Skådespelaren Christina Schollin är ambassadör för 1,6 miljonersklubben och ingår i studien ”The red heart study”. 1000 kvinnor bär på en liten dosa som mäter EKG, för att upptäcka förmaksflimmer. 

– Det är en liten apparat som jag har i handväskan som jag kollar mitt eget EKG med. Den är kopplad till en app på mobilen som visare ett diagram på om jag har hjärtflimmer eller om det är normalt. Man kan också kolla sin puls. Det är en trygghetsfaktor, säger Christina Schollin.

LÄS MER: Christina Schollin allvarligt hjärtsjuk – utan att veta det

På tisdag kommer hon och 1,6 miljonersklubbens grundare Alexandra Charles för att prata om ”Hjärta och smärta” på Scandic Triangeln i Malmö.

Oregelbunden puls

Christina Schollins flimmer upptäcktes tack vare studien, som nu är i full gång. Hon hade oregelbunden hjärtrytm och pulsen var uppe på 144. En normal vilopuls ligger ofta mellan 60 och 80.

Hon märkte inte av det dolda hjärtfelet före beskedet, och gör det heller inte i dag.

– Det är inte värre än att jag behöver ta blodtunnande medicin. Annars mår jag precis som jag gjorde när jag gick runt utan att veta om att jag hade hjärtproblem, säger hon.

Screening

1,6 miljonersklubben lobbar för att alla över 40 ska genomgå en hjärtscreening. Studien som nu genomförs ska samla bevis att ge till Socialstyrelsen.

Politikern Penilla Gunther (KD) är en av dem som arbetar för en nationell screeningplan för patienter med förmaksflimmer.

– Det vore ju fantastiskt med screening för alla. 

___________________________________________________________________________

 

När livet vänder….i denna veckas Hemmets Journal – Och hur man kan ”tackla” hantera smärta, annat jobbigt i livet…

I veckans Hemmets Journal (som kommer ut idag) finns en artikel om mig och mitt liv idag…

😉

ARTIKEL

ARTIKEL 2

En mycket bra artikel, skriven av härliga journalisten Malin Gavelin och bilder av duktiga fotografen Li Fenrnstedt

Och för 6 år sen trodde jag aldrig livet kunde ta en sådan ”vändning”…

Artikeln lyfter fram på ett positivt sätt hur man kan lära sig hantera sin smärta (det jobbiga) och att livet behöver inte vara ”dåligt” bara för att man inte kan göra allt det man skulle vilja, eller kunde göra förut….

Utan man lär sig hitta guldkornen i livet ändå! :-)

Och jag har mina tre guldkorn här hemma – mina fina barn!

:-)

Jag talar sällan om  min smärta/skada.

Varför?

Kanske för jag inte vill ”tycka” synd om mig själv. Vill inte att andra ska ”tycka” synd.

Talar jag om den, är det i syfte att kunna hjälpa någon annan.

Men ska sanningen fram har de sista 6 åren varit jobbiga, och handlat allra mest om att lära mig att leva med kronisk smärta/avdomningar pga de två bilolyckor jag varit med om….

Det viktigaste jag lärt mig:

  • Att ”våga” sänka ”kraven” på mig själv,  lära mig ”spara” på energin
  • Att lära mig lägga energi på ”rätt” saker
  • Att ACCEPTERA min skada mentalt.
  • Att sluta bry mig vad andra tänker/tycker
  • Att lära mig leva mer i nuet
  • Att ta vardagen och det jobbiga med humor

Helt enkelt ”lära” mig leva med min skada och dess påverkan!

:-)

Som artikeln säger, med en dos humor i livet kommer man långt….

😉

Och min humor har hjälpt mig ta mig igenom de mest makabra jobbiga saker man kan tänka sig även innan i livet – så tacksam för att den hjälpt mig även nu!

😉

Och whiplashskada/kronisk smärta påverkar livet på mer än ett sätt….

Familj/vänner: Man orkar inte vara lika social som man varit innan.Utan man får ”välja” de tillfällen man är social, och därför uppskattar man dessa stunder extra mycket.

Ekonomiskt:  Om man inte arbetat på många år. Inte heller blivit ersatt av försäkringsbolagen. Så är sista  hoppet att ”vinna” på hästar…;-) eller ”gifta” sig rikt?! Inget av detta är troligen aktuellt i mitt fall, så istället får man acceptera att det är som det är.

Anledningen att jag inte fått ersättning  av bolagen:

  • Ja, jag hade två olika bilolyckor, vid olika tillfällen. Bolagen ”skyller” mina besvär på varandras olyckor. Fick mindre summa i första bilolyckan, men inget alls av Moderna försäkringar. (så kommer aldrig kunna rekommendera dom till ngn…)
  • En ”förklaring” till min ”nackskada/smärta”var att jag var möjligen en stressad ”ensamstående”mamma… vilket då kan ge ”nackskada”??!
  • Jag har även blivit ”misshandlad” innan i livet, men det har  dock aldrig någonsin dokumenterats ngn nacksmärta i samband med detta. Så då menar försäkringsbolaget Moderna att  6-7 år ”efter” misshandeln – skulle jag då en dag fått kronisk värk/avdomningar vänster sida?! ”Det kan komma efter en lång period av mental stress”
  • Samt….jag ”bet”  ihop och jobbade tills kroppen slutade fungera helt…dvs jag var”för” envis, hade ont men tänkte ”asch,det går över”…men det gjorde det inte.

Så slutsats! 😉

KROCKA aldrig om du blivit misshandlad i livet, är ensamstående mamma OCH om du krockar – sök hjälp direkt -även om du ”kan” jobba….Så lägg dig ner och skrik AJ! 

😉

Energimässigt: Med begränsad mängd energi, väljer man mer noggrant vart denna går. Och till ”vem”….

Som många kanske märkt har jag inte bloggat på ett tag.

Helt enkelt för att all min energi måste idag gå till att ”orka” vardagen ensam med tre barn.

För när och om jag bloggar, vill jag kunna ge energi och hjälpa andra.

Har jag inte den energin att göra detta, ja det är då jag uteblir från bloggen.

Likaså lägger jag den energi jag kan på att jobba ideellt för kvinnors hälsa, inom 1.6 & 2.6 miljonerklubben.

Där jag känner att jag iaf kan bidra lite. :-)

(www.1.6miljonerklubben.com)

Läs gärna artikeln! Så hoppas jag att den kan hjälpa någon iaf.

Kramar och ha en underbar sommar!

 

 

 

WOMAN IN RED MALMÖ 9 mars 2018 – en helkväll i hjärtats tecken! Och vem är den ”hemliga artisten”…NY PODCAST PÅ G!

WomanInRed2018_LR (1)

WOMAN IN RED GALAN 9 MARS I MALMÖ – en kväll för hjärtat

Ni glömmer väl inte boka er biljett och klicka i att ni kommer på Woman in red galan Malmö? 

Boka er biljett och se hela programmet här:
http://www.1.6miljonerklubben.com/aktiviteter/visa/?id=2344

Bokar du innan 20 februari!!

Så kan du vara med och gissa ”vem” galans hemliga artist är och tävla om ett fint pris…

________________________________________________________________________

Vem är då galans ”Hemliga” artist….?

________________________________________________________________________

”Hemlig Artist” 

Denna blonde, folkkäre artist med lång musikalisk erfarenhet har synts i de flesta TV-program som tex. Melodifestivalen, Eurovision och kanske lite oväntat även på musikalscenen.

Artisten har också lånat ut sin röst till flera tecknade figurer på film. Artisten har förärats med en Rockbjörn..

________________________________________________________________________

Det blir en spännande kväll med många härliga artister, föreläsningar, generösa och trevliga utställare/sponsorer!

_______________________________________________________________________

Länk till galans sponsorer 2018 hittar du här:

 www.womaninredmalmo.se  (kommer läggas in fler under veckan)

_______________________________________________________________________

Det bjuds även på en fin modevisning med kläder från Factory, Vollmers & glasögon från Kunoqvist.

Lotteri med fina vinster och goodiebags.

Insamlingen från galan går till forskningen på kvinnors hjärt-kärlsjukdomar. (kvinnor och hälsa)

Vill du se hur det såg ut förra året?
FILM FRÅN FÖRRA ÅRETS WIR MALMÖ 2017 HITTAR DU HÄR :
http://www.webbfilm.se/womaninred_2017.htm

Hjärtligt Välkomna! 

PS: Vill gärna passa på och tipsa om en ny PODCAST https://www.facebook.com/maqtochmiljoner/

Den 26 februari är det premiär för vår nya och viktiga podcast Maqt & Miljoner! Ett ideellt samarbete mellan maqt.se och 1,6 Miljonerklubben.

Programledare är opinionsbildarna Alexandra Charles och Åza Brennander.

I podcasten Maqt & Miljoner kommer Alexandra och Åza sprida inspiration och kunskap i intressanta ämnen samt verka för att ändra attityder och öka kvinnors samhällsengagemang. Maqt & Miljoner vill att kvinnor ska ta plats och ställa krav!

Som lyssnare får du följa med programledarna in i vardagsrummet där de tillsammans med intressanta och folkkära gäster slår hål på myter, delar med sig av kunskaper, erfarenheter och lusten till livet.

Experter, kända personer, vanliga och intressanta människor bjuds in för att prata om hormoner, jantelag, psykisk hälsa, ekonomi, våld, inkontinens, politik, kreativitet, sexuell hälsa samt konsten av att njuta av livet och mycket, mycket mer. Allt mellan himmel och jord och tiden däremellan med andra ord.

Lyssna på Maqt & Miljoner – En podd om hälsa, engagemang och visioner för kvinnor – och män som är nyfikna och vill veta mer.

Nya avsnitt släpps med start den 26 februari varannan måndag på I LIKE RADIO och där bra poddar finns. DS.

Jag blev skjuten i ryggen..:-(….och nu är det dags! ;-)

Ja, den rubriken kan verkligen tolkas på olika sätt…;-) hehe

Lite det som var meningen…

Vad menar jag då?

Jo, i veckan som gått har min nacke och rygg behandlats med en ny metod – stötvågs behandling! Spännande behandling som går ut på att en liten kula ”skjuts” in i ryggen ett visst antal gånger och med visst tryck…;-)

Och det känns kan jag säga….

Om det hjälper – ja, det vet jag inte än! 😉

Men det får tiden utvisa…

—————————————————————-

Något annat som är på gång är att NU är det dags med årets

Woman in red galan den 9 mars 2018 i Malmö!

Dörrarna öppnas 17.00 med mingel bland galans alla härliga utställare/sponsorer – och kan säga att det är väldigt blandade utställare, allt från begravningsbyrå, mäklare till hälsocenter…
Scandic, Restylane/Galderma och Kunoqvist är huvudsponsorer.

Och på scen råder det full aktivitet nästan hela kvällen!

Alexandra Charles von Hofsten – är kvällens moderator i Malmö. Grundare av 1.6 miljonerklubben.

alexandracharles

Följande fantastiska artister kommer …:-)

* Känd från ”IDOL” – Joakim Safari (var med IDOL 2017) joakim wir
* Författaren, estradören – Björn Ranelid 

bjornranelid
* Pearl – Paula Åkesdotter Jarl – känd från ”cher” till dansband

Pearl Jarl
* Mångfacetterade bandet Prime time (Jonas Almqvist, Pierre Malmqvist, Peter Sjögren)

prime time
* Tv kock, kokboksförfattare, krögare NAMU – Jennie Walldén 

Jennie Wallden
* Läkaren och forskaren Andreas Edsfeldt, föreläser

ANDREAS EDSFELDT

Fotograf: Erik Lundblad
* Stand up tjejen – Hanna K Mölstad – komiker

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

* Yvette Eklund, sångerska som möter publiken i foajén med vacker tvärflöjt och a capella sång.

YVETTE wir 2018

Och sen….
…har galan detta året en ”hemlig” artist…

?????? vem är det ??????

😉 

Denna blonde, folkkäre artist med lång musikalisk erfarenhet har synts i de flesta TV-program som tex. Melodifestivalen, Eurovision och kanske lite oväntat även på musikalscenen. Artisten har också lånat ut sin röst till flera tecknade figurer på film. Artisten har förärats med en Rockbjörn…”

VEM detta är, kan ni som köper biljett till galan få vara med och gissa. Då tävlar ni om ett FINT pris!

FÖR ATT TÄVLA och anmäla dig klicka på länken här:

http://www.1.6miljonerklubben.com/aktiviteter/visa/?id=2344

…och gör detta innan den 20 februari 2018 för att vara med i tävlingen!

OCH GLÖM INTE att skriva din gissning när du anmäler dig i rutan ”meddelande” – vem du tror galans ”hemliga” artist är…!

Förutom allt detta ovan bjuder kvällen på härlig modevisning med vackra kläder från FACTORY och Vollmers, Kunoqvist visar glasögon och ett sponsrat lotteri med många fina vinster samt Goodiebags!

DRIVKRAFT Malmö är även på plats – Mats Lundberg, berättar hur drivkraft arbetar med mentorskap och läxhjälp, samarbetet med 1.6miljonerklubben.

MATS LUNDBERG

Allt detta kan ni väl inte missa?  Och allt i syfte att stötta forskningen för kvinnors hjärt-kärlsjukdomar och sprida kunskap om hjärtat! 

Ha en fin kväll! :-) Kram

Se hemsida www.1.6miljonerklubben.com och flyer nedan

FLYER WIR 2018 NÄTET!

Det här med att ha små barn…..hade glömt bort hur viktig sömnen är…;-) och ”Jag är gift – i hemlighet…”

Ja, lilla Alicia växer och sprudlar av energi :-)

Jättehärligt!

Men något jag hade glömt bort var hur man känner sig efter 1.5 års sömnlösa nätter. 😉 Visst ”går det ok” men jag ljuger om jag inte skulle erkänna att så lite sömn under så lång tid inte påverkar.

Jag har fått ge löftet till mig själv under 2017 – att våga säga nej….

😉

Något jag haft svårt för hela livet,. Utan jag tar gärna och gör ”för mycket” och lite till…

:-)

Så jag lovade mig själv under hösten, att sluta ”köra” slut på mig själv och slå i smärttaket hela tiden…och även om jag tycker det är himla roligt med socialt liv och träffa härliga människor  :-) – så har jag fått välja bort det en hel del framförallt när kylan kommer och nacken påverkas mer. Utan först lägger jag min energi på mina barn och att klara ut vardagen.

Och det är inte alltid et enklaste! :-)

Men att då få skumma meddelande från konstiga FB profiler  – falska profiler? – Jag måste säga att det är lite komiskt att man orkar hålla på…som ifrågasätter ”varför” jag inte svarar – ja, här har ni förklaringen.

Det är självvalt!

Hushåller med min energi helt enkelt.

 

 

Fick t om ett svar där det står ”är du gift?” eller är det hemligt…”

Ja, då kan man verkligen inte ha koll på vem jag är.

Eller om man skriver ”är du blyg” om jag nu inte svarar på meddelanden…

Eller om man skriver ”Tråkig du är när du inte svarar”

Jag behöver inte få dåligt samvete – utan jag lägger min energi  där den behövs allra bäst. På de saker som jag måste klara av.

Att jag backat en hel del socialt beror alltså på detta.

Inget annat. 😉

 

Smärtläkaren sa till mig redan på mitt första besök för fem år sen – ”Du måste sluta slå i smärttaket hela tiden….för att kunna läka”

Jag hade/har ett typiskt ”on-off” beteende – dvs kör tills jag stupar….

😉

Till vilken nytta?!

Och varför fortsätter jag då göra det….

”Duktiga flickan” syndrom.

Rädd vad andra ska tycka om jag inte tar tag i saker?

Jag vet inte.

Men jag har insett att jag måste förändra mitt egna beteende – om jag överhuvudtaget ska kunna bli något bättre.

Därför bestämde jag mig för ett tag sen.

Jag ska säga nej. Våga säga att ”nu orkar inte min kropp mer”  och sen inte ändå köra på.

Jag ska våga lägga min energi först och främst på mina barn, familj, välja tillfällen när jag orkar umgås med vänner…och de som har förståelsen för att jag inte alltid orkar – eller fel,  att min kropp inte orkar – ja, det får stå för dom.

:-)

Kylan, vintern, är värsta årstiden. Det vet mina närmaste om. Och då stannar jag helst hemma.

Hoppas att jag klargjort lite till de som undrar.

Ha en underbar dag! Och var rädda om er.

:-) Kram

Det är idag det händer….;-) starta det nya året på bästa sätt och önskar er ett riktigt härligt 2018!

Ja, igår blev det ett firande av Nyår hos finaste Nina i hennes nya hus med trevliga gäster, katt och marsvin.

Ett sådär ”lagom” lugnt nyår med god mat och busiga barn!

Enda nackdelen med nybyggt hus är bara att det ännu inte finns så många grannar (upptäckte vi) 😉

Så vi fick promenera en bit för att se några raketer…men sen var det nog ganska ”få” raketer i år jämfört med tidigare år – i alla fall i Svedala.

:-)

Men  det där med att komma i säng vid halv tre som småbarnsmamma – ja, det gjorde ändå att man känner idag att det var nyår igår…

😉

Alicia tittade på de fina raketerna – ingen rädsla där inte – utan hon var nog mest fascinerad över allt som hände runt henne.

Det där med ett ”nytt år” gör kanske att många börjar fundera över hur det ska ”bli nästa år” eller ”hur det har varit”…

Nästa år ska jag ”äta bättre”, nästa år ska jag….osv

Men det viktigaste är trots allt att leva här och nu.

Att acceptera saker för vad de är och inse att vissa saker kan man förändra med positivt tänkande och vissa kan man inte förändra.

Åren lär mig mer och mer att försöka inte grubbla över ”Varför gör någon si och så” osv

Jag kan bara fundera och försöka ta ansvar över mig själv (så gott det går) – fundera över mina val i livet och vad jag gör – och det funderar jag nog rätt mycket över.

Har egentligen alltid gjort.

Men något som förra året lärde mig  var att ”backa mer”, dvs inte ta på mig saker som jag inte hinner eller orkar – utan våga säga nej!

Våga lägga min energi på där den behövs bäst.

😉

Förutom ”kloka” funderingar så är det… idag det händer på SVT kl 21.00!

Mina 0.5 sekunders insats i nya serien BRON 4 som startar idag! hehe

😉

Jag spelar dansk polis och står vid den högra polisbilen när de anländer till seriens första mordplats 😉 haha

Sen har vi en annan tjej i vårt 1.6 miljonerklubbens malmöteam – duktiga Rebecka Barkland – som syns desto mer i rollen som Sagas stuntkvinna i många av scenerna – fast nackdelen är ju att man inte vet att det är hon…;-)

Men lite häftigt är det att ha en stuntkvinna med i vårt team tillsammans med alla andra härliga team medlemmar som just nu jobbar med att skapa en härlig Woman in red gala för kvinnohjärtat den 9 mars på Scandic Triangeln i Malmö. 

Så boka in datumet redan nu!

Jag, Rebecka och härliga Pearl Jarl (som även hon är med i 1.6 miljonerklubbens team) var på smygpremiär av BRON i december och fick smygtitta på de första två avsnitten, men premiären på tv är ikväll kl 21.00.  Missa det inte! :-)

Den är riktigt bra!

BRON 4

Önskar er alla framgång, lycka och bra hälsa under 2018  – och glöm aldrig att det alltid är du själv som står för förändringen i ditt liv! Ingen annan!

Stor kram!!!!

 

 

 

 

Årets julklapp – DRIVKRAFT – och exotiska bilder på väggen hemma…med gott syfte!

Ja, mörker, kyla – allt som inte påverkar min nacke bra. Därav min frånvaro på sociala medier.

Energin har gått och går till busungen Alicia och de stora barnen som haft mycket tandläkarbesök mm

_________________________________________________________________________

Men idag vill jag lyfta fram några viktiga saker här på bloggen. 

________________________________________________________________________

:-)

Det här med julklappar….hysterin som breder ut sig på nätet,i affärer och vart man än går….är den inte helt galen?

Men blir vi lyckligare av allt vi får?

Kanske? 

Självklart finns det saker man kan få – efter en längre längtan – och det skapar en tillfredsställelse (iaf en stund)

Men sen…?

När jag fick frågan av en reporter för ngn vecka sen om vad jag önskade mig julklapp – så svarade jag ”att jag och familjen får vara frisk” och må bra!

Varför?

Jo, kanske för att när man är sjuk/skadad och lever med det dygnet runt så finns det bara en enda önskan – nämligen att bli frisk.

Men det behövdes ”en sak” som svar 😉

Så då svarade jag ”En mamma robot” dvs en dubbel kopia av mig själv som kunde hoppa i ibland?! Vore inte det en bra idé 😉

Den kunde få ta alla de där tråkiga vardagssysslorna….medan jag kan göra allt roligt och mysigt med barnen.

:-)

När vi då är inne på ”vad” gör en människa lycklig, och  vad kan man ge i julklapp så tänker jag på:

DRIVKRAFT – denna organisation som startade för att hjälpa unga i samhället, att bli en ”mentor” eller hjälpa till med läxhjälp för de som behöver det?

Är detta något du skulle kunna ge dig själv i julklapp detta året? 

Att nästa år bli en bättre medmänniska och göra något för andra.

Låter det intressant?

Gå in på DRIVKRAFT och läs mer!

__________________________________________________________________________

Vet du inte heller vad du ska ge ”den där som har allt” – så kan du gå in på 1.6miljonerklubben och beställa deras nya kalender.

Jag lovar att du blir inte besviken på bilderna….;-)

Att få se Carl-Jan halvnaken som butlern i ”grevinnan” och betjänten bilden med Alexandra Charles eller Lill Lindfors som simmar ”naken” under vattnet…;-)

Vem skulle inte bli glad för en sådan kalender på väggen hemma!

PS. Jag har några ex hemma med om ni vill maila mig och köpa direkt så slipper ni frakt på 30 kr DS.

KALENDER

Beställ kalendern här

2018 års kalender för välgörenhet är en Best of
Svenska Kalenderflickor och män.

För Alexandra Charles 1,6 & 2,6 miljonerklubbens grundare är årets tema viktigt, hennes förra make dog på grund av brist på organ, i hans fall ett hjärta.

Peter Carstedt, grundare MOD är själv njurtransplanterad, Peters mamma gav honom sin ena njure.

Köp kalendern Forskningen behöver allt stöd.

Vi arbetar för att alla som behöver en transplantation ska få det utan onödigt lidande. I Sverige ska ingen behöva dö i väntan på ett organ.

Några av årets medverkande är:

  • Maud Adams
  • Zinat Pirzadeh
  • Pia Johansson
  • Divine
  • Dominika Peczynski
  • Lill Lindfors
  • Gladys del Pilar
  • Lill- Babs Barbro Svensson
  • Britt Ekland
  • Kjerstin Dellert
  • Camilla Thulin
  • Alexandra Charles och Carl Jan Granqvist
  • Tess Merkel

Säljes till förmån för forskning inom organdonation & organtransplantation

Genom att köpa denna kalender stöttar du insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa  för forskning inom organdonation & organtransplantation.

Priset, om du köper kalendern genom oss, är 180 kr inklusive frakt.

Köp den från ordersidan!

_________________________________________________________________________

Ha nu en underbar vecka! Och njut av det kalla vädret Brrr men jag längtar iaf till sommaren :-)

Kramizar

17203206_10154661820304039_748515292770577277_n

En uppmaning till Svedala föräldrar: Fråga era tonåringar vad de hittade på inatt….? Är det polisen, samhället, grannen eller föräldrarnas ansvar?

Med en liten bebis hemma blir det ofta inte mycket sömn – ännu mindre blir det om grannen släppt in ett gäng tonåringar som har ”Röjarfest” till 03 på natten…och om dessa ungdomar håller på flera nätter i rad….

Polis tillkallades igår kväll då ungdomarna i området kastade ölburkar, hoppade på biltak, förstörde lekplatsen, klottrade, eldade, kastade cigg på varandra mm

Jag hör oväsen, går ut i trappan och möter då det ”flyende” ungdomsgänget som ville springa från polisen som var på väg upp till lägenheten där festen pågick….

Kan säga att de tvärvände när de såg mig och de sprang åt motsatt håll. Dock varken kunde eller orkade jag springa efter…

😉

Men de jag såg var 12-15 år gamla….

Polis kollade runt, lugnar sig en stund men en 20 min efter polis lämnat platsen var det igång igen…

Allt detta leder fram till min enda fråga: VAR är föräldrarna?

Saknar man inte sin 12-15 åring där hemma en fredag natt kl 02??

OM man nu gjorde det – dvs man vet inte riktigt vart ens barn befann sig igår, så tycker jag att man borde sätta sig ner idag och prata med sin tonåring om hur man beter sig.

Röda skolans rutor har krossats för sjuttonde gången, sporthallen i Svedala skadegörelse, Mötesplatsen för ungdommar och nu området vid Tegelmästare gatan + några hus som blivit vandaliserade i veckan som gått.

Samma ungdomar? Ja…skulle nog tro det?

Det skrivs på sociala medier – ”var är polisen?”

Jo, de var ju här men de kan ju knappast stanna kvar en natt för att uppfostra 12-15 åringar….

Socialen får en anmälan – hjälper det?

Återigen – att vara tonårs förälder är JÄTTEJOBBIGT! Att vara förälder är det svåraste uppdraget som finns.

Att vara ensam förälder – är ännu jobbigare då man kan aldrig ”lämna” över till den andre om det blir ”för mycket att hantera”

MEN det är fortfarande FÖRÄLDRARNAS JOBB att uppfostra sina barn!

Inte skolans….polisens…socialens eller andra föräldrars jobb.

Det är föräldrarnas ansvar att finnas för sina barn! 

Att som förälder inte själv supa sig fulla en fredagkväll – så om nu polisen kör hem en full 13 åring, ska de inte behöva mötas av en lika full förälder…

Som lärare har jag sett, hört och upplevt mkt..för mkt!

Både lättare ”bus” som ungdomar hittat på men även det allra värsta som slutat med att en full tjej hamnat i en gruppvåldtäkt eller att fyllebråk slutat med allvarliga skador, t om knivmord….

Något som börjar ”oskyldigt” – som elda lite på en lekplats, och kasta cigg på varandra – kan lätt trappas upp i gäng, framförallt om det finns sprit och droger involverade…!

Men återigen måste det finnas vuxna som pratar med dom.

Min upplevelse är att ett gäng som detta ”leds” kanske av 1-2 personer….

Och det är möjligt att dessa 1-2 ungdomar inte har föräldrar som bryr sig, som inte kan nå fram  – MEN de resterande 10-12 ungdomarna som står runt om, ser på, kanske förstör lite grann – de kan föräldrarna troligen nå fram till!

GÖR DÅ DET!

PRATA med ditt barn idag, och ha koll på vart din 12-15 åring befinner sig klockan 02 en fredagnatt (och natten innan dess…och natten innan dess…)

Ha en fin dag och ta hand om de ni älskar! Kram

 

MITT LIV LÄR MIG HELA TIDEN…